当很多人以一定的速度和距离奔跑时，很难有新的突破。想要跑得更快更远，必须有更强的心肺系统。间歇跑是速度练习中最常见的训练方法。今天我给大家介绍一下马拉松训练中的间歇跑。 一、什么是间歇跑？ 间歇跑是指严格控制一次或一组运动后的时间，在身体完全恢复之前进行下一次运动的训练方法。通俗点...

新华社北京12月21日电(记者周信)联合国教科文组织17日宣布，一种中国传统太极拳(太极拳)被列入人类非物质文化遗产代表性名录。中国武术协会副主席陈恩堂21日说：“这是中国武术献给世界人民的宝贵财富。它是全世界亿万中国传统太极拳练习者的骄傲和荣耀。它一定会促进一种中国传统太极拳在世界上的普及...

这些天，尽管外面天气寒冷，但热衷于广场文化和体育活动的富锦市民的热情和热情并没有减弱。大家一起出门，参加自己喜欢的户外文化体育活动，强身健体，自得其乐。 富锦政府广场，宽阔的活动区域被健身爱好者的运动热情所笼罩。这里灵活的广场舞，婀娜多姿，大家步调一致，动作整齐划一，腰舒展自如，脸...

居家养花，冬天首选这几种，好养又好看，大气上档次！ 现在喜欢养花的朋友越来越多了。在家养一些花，不仅可以美化环境，每天都能看到鲜花，还能让人心情愉悦，身心放松。今天和大家分享一些大气的花，冬天养一盆正好。 1.马蹄莲 这种花给人一种非常优雅的感觉，颜色漂亮，看起来非常优雅，色彩丰富。花...

铅：很多花农对废物情有独钟，因为它不仅能让环境变得更好，还能达到废物利用的效果，这在花农看来是一举两得，看似微不足道的废物实际上在花卉种植中起到了巨大的作用。所以今天我想和大家分享的是几种实用的废物，简单的处理就可以杀虫增重。 烟蒂水 对花有很大的好处，因为可以防虫防虫，也就是防止...

10摄氏度左右的低温 穿梭于山中，巫山，三坊七巷 西禅寺、雁台山等 展示福州历史和人文的景点 20日上午7:30， 2020福建农村信用社福州马拉松 从福州五一广场的一把枪开始 这是福尔摩沙连续第六年举办马拉松，也是今年中国第四次有两万人参加的全程马拉松。疫情防控期间，福州马拉松医疗卫生保障工作首次...