晚餐后总是闷酸(胃闷酸)
福州晚报讯(记者 陈丹 通讯员 沈华凤)福州的阿霞(化名)患有胃病,经治疗有所好转,没想到最近又复发了。到了医院,医生告诉她,这都是吃大白菜惹的祸。
前两周左右,阿霞上腹部胀满且嗳气,入夜还呕酸,连睡觉都受到影响。
她来到福建省老年医院就诊,该院中医科的张文娟副主任中医师看了看阿霞的舌头,发现她舌淡苔薄白,舌边有齿印,就问她最近都吃了些什么蔬菜。
阿霞说,最近的饮食和以前差不多,不过因为朋友赠送的一些闽北大白菜味道好,她每天晚饭都吃了不少,已经吃了好几天。
“问题就出在这里。
”张医生说,饮食不当容易引起胃病复发,特别是秋冬季、冬春季换季的时候。阿霞原来就有慢性浅表性胃炎,这次就是因为吃了太多白菜导致旧病复发。
张医生说,脾胃不好者要尽量少吃或不吃油炸、辛辣、不易消化之物。像阿霞这样的脾胃虚弱者(临床表现为上腹部胀满、嗳气呕酸、口不干不想喝水、大便不成形或腹泻、舌苔白、舌边有齿印),应该少食或不食性寒的食物,如大白菜、娃娃菜、春菜、油麦菜、地瓜、豆腐、生菜、荠菜、笋、紫背天葵、藕、苦瓜、冬瓜、白萝卜等,多食流星包菜、钙菜、山药、土豆、胡萝卜等性平的蔬菜。此外,吃上海青、奶白菜、七叶心等蔬菜时,可加两三片生姜先炒一下,再加入青菜。
而如果患者有上腹部胀满、嗳气呕酸、严重口臭、排便困难、口干口苦、喜饮水、舌红苔黄等症状,则是胃火炽热,应多吃性寒的蔬菜。
张医生表示,无论胃寒还是胃热,都不可吸烟、饮酒,进食时切忌狼吞虎咽,饭前饭中饭后不要大量饮水,夏天最好别喝冷饮。